Trening w szczelnej kapsule z terapią próżniową i monitoringiem tętna. Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu.
Łączy trening na rowerze ergometrycznym z terapią próżniową i stałym monitoringiem pracy serca. Parametry ustawiamy indywidualnie z uwzględnieniem wieku, wagi i poziomu aktywności.
Podciśnienie zwiększa ukrwienie słabo dotlenionych tkanek, więc mięśnie szybciej zużywają wolne kwasy tłuszczowe.
Efekt: mniej cellulitu, wyszczuplenie, ujędrnienie skóry, lepsze krążenie i wydolność.
Skuteczność zależy od predyspozycji fizjologicznych. Rekomendujemy 3–6 treningów tygodniowo + dieta i wskazówki trenera.
1. O czym pamiętać przed treningiem?
Nie wykonuj innego treningu tuż przed sesją. Puls powinien być spokojny, by poprawnie wyliczyć strefę spalania tłuszczu.
2. Jak prawidłowo ćwiczyć?
Oddychaj głęboko i płynnie: wdech nosem, wydech ustami. Utrzymasz regularne tętno i lepsze dotlenienie.